隨著人們業余文化活動的日益丰富多彩，麻將已經深入到千家萬戶，成為男女老少娛樂的形式之一。特別是節假日，有些人更喜愛在桌前“玩”上几圈。玩麻將是一種智慧與趣味結合的活動，有益于智力開發、情趣培養。
玩麻將的勝負，雖與“手氣”有關，但更重要的是決定于人的思維能力、辨別能力和反應能力。玩麻將之利，在于它在如娛樂時能使人的神經活動得到平衡，在歡笑中松弛情緒，在對峙狀態下陶冶情操。
玩麻將從起牌始就得開動腦筋。牌一抓夠，一個初步的作戰方案即基本形成。在玩牌的過程中，戰況往往異常錯綜復雜，瞬息萬變。戰局陷入困境，不得不設法絕處逢生﹔局勢發展順利，力求穩住陣腳，擴大戰果，直到最后勝利。這些都得依賴大腦活動。另外，４人對壘必須時時注意他人的動態，隨時改變自己的戰略部署和打法。就是說，玩麻將時大腦的思維始終都在不停地活動著。
大腦如此復雜的連續活動，無疑能改善腦細胞的代謝活動，防止腦動脈硬化，進而防止腦細胞退化、老化，保証腦細胞不致因年齡的增加而過多地減少。
此外，在洗牌、抓牌時，彼此的親密交談，能聯絡感情，對身體健康也有好處。已脫離工作崗位的老年人玩上几圈麻將，可擺脫單調的家庭生活，把自己置向于新的環境和思維之中，有助于在克服孤獨感和寂寞感。
玩麻將是一種娛樂，適度玩玩，對身體是有好處的。但是，若貪玩無度，則容易引起麻將綜合征，危害身體健康。主要弊端有以下几種：
1.傳染疾病。有的主人盛情好客，在玩麻將時，送上茶水、糖果、瓜子，邊玩邊吃。有的玩完麻將，手也不洗，便急忙用餐，這樣往往把麻將上沾有的細菌和病毒帶入口中。據衛生部門檢測，發現麻將上帶有大腸杆菌和傷寒、痢疾、肝炎等３０余種疾病的細菌和病毒，以及疥 、蛔虫卵等。所以，玩麻將時，不應吃零食。玩完后應用肥皂仔細將手洗干淨。有的人玩麻將進行賭博，為了掩人耳目，緊閉門窗，大肆吞云吐霧，使室內空氣污染，而煙霧中焦油和一氧化碳等有害氣體會誘發肺心病、冠心病等。特別是健康人同患有肺結核、感冒等病人一起玩麻將時，病原體會經過空氣、唾沫傳播，帶來不良反果。
2.神經衰弱。有的人牌癮很大，在桌上 殺拼搏，晝夜不分，打亂生活規律，使精神緊張，大腦皮質高度興奮。長期如此，會引起神經衰弱，出現頭暈目眩、精神疲乏、視物不清、記憶力下降、判斷力減弱等症狀，嚴重者還會誘發精神方面的疾病。
3.腰肌勞損。長時間玩麻將，因坐的時間太長，使脊椎韌帶和附近肌肉處于不平衡的緊張狀態，容易得頸椎病、腰肌勞損、坐骨神經痛、痔瘡等疾病。靜坐不動，腿部受壓，策循環受阻，易引起下肢麻木。突然站起，由于血液流向下肢動脈，一時造成腦供血不足，引起頭暈眼花。
4.消化不良。整天玩麻將，活動減少，消化功能減弱。此外，玩麻將為了搶時間，暴飲暴食，會導致胸悶腹脹、大便秘結。
5.心理反差。由于贏牌異常興奮，患有高血壓或冠心病的人很容易引起中風或心肌梗死﹔若是輸了，又會精神抑郁，時間長了會患抑郁症，致使精神不振、反應遲鈍。
6.感情危機。如果整天以麻將為伴，與家中親人接觸少，就會產生感情隔膜和危機。
因此，為了保障身體的健康，不要長時間玩麻將，更不能利用麻將進行賭博活動。特別是對玩麻將有癮的人，更應下決心壓縮玩麻將的時間和次數，盡量減少緊張、興奮和壓抑等刺激。
話說每天過年放假到哪玩人都麻是多到爆炸~
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