人之養生，要順乎自然，要適應各自的生理、心理、性格特點或差異，所以不能以一種死板的生活模式，套用在各種不同的人身上。方城之戰好或不好，我想也是見仁見智。
有些老朋友就認為，終日以弈棋為樂，無論圍棋、象棋、跳棋，只要能動動腦，都可以百玩不厭，或是天天找麻將搭子打牌；認為打牌可以訓練記憶力，減少憂愁的時間，而且不會讓頭腦生銹，變痴變傻。
黃先生是我早晨運動的同道，每日各自前往，相偕同時返家，二人上自天文下至地理，無所不談。他最喜歡談的，倒不是象棋中的車馬包，而是津津有味的「麻將經」，我曾以此調侃他云：「劈哩叭啦何時了，輸贏知多少？小樓昨夜又搬風，上家不堪回首似郎中；一四七萬應猶在，二五八條未出來；問君還有幾多籌，恰似一家薪水向東流！」
我常對朋友說，有人主張「生命在於運動」；有人則靜思靜坐，寧靜無浪；有人「看花枝堆錦繡，聽鳥語弄笙簧……」；有人琴棋書畫樣樣精，卻不知麻將玩法怎樣？有人喜歡紅燒豬肉、豬油拌飯，有人卻認為青菜豆腐最營養，吃了不會壞肚腸。所以一個人的生活要「明心見性」，貴在不做作、不勉強、不矯情、不媚俗、不模仿，自自在在平平常常地過生活，最真實的生活，也就是最健康的生活。
在老友方城大戰時，我也會前往觀戰，有時詩興大發，就會來首打油詩。記得有一首云：「早晚照鏡添白髮，麻將讓人眼矇矓；上手六萬緊不放，下家六萬一條龍；三六九餅都不要，二五八餅不相逢；有牌打時像活虎，沒牌打時像條蟲。」
古人有句俗話：「好死不如賴活」。縱觀古今，細細思量，此語著實隱含著睿智。人活一世，渺如滄海之一粟，又如朝露，瞬間即逝。即使是聲名顯赫，威震四方，到頭來還是一坏黃土，一縷清煙，消失於宇宙之間。故人應珍惜每一天，過好每一天，讓生命活得有意義。寫到這裡，我便認為對老人與麻將的關係，應有更深一層的體認和領悟，故作「養生尋樂歌」曰：
麻將麻將，一四四張，東南西北，各據一方；春夏秋冬，為牌之寶，松竹梅蘭，為牌之王；條餅萬子，為牌之榦，紅中發白 ，各擅勝場。老牌算番，講智講謀，心定神注，樂以忘憂。機關算盡，推知未來，精氣神足，不會癡呆。新牌算檯，對倒卻胡，不費腦筋，立見贏輸。固我友誼，健腦健身，發揚國粹，復我青春。一天八圈，不可無眠，做好運動，福壽綿延。
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